Mga produktong pagkain upang mapabuti ang potency ng mga lalaki

Ang batayan ng sekswal na kalusugan at ang susi sa pagpapanatili ng erectile function para sa bawat lalaki ay isang mayaman at balanseng diyeta.

Ang isang iba't-ibang, tama at malusog na pagkain para sa potency ay lalong mahalaga sa ating panahon, kapag ang mahihirap na kondisyon sa kapaligiran, isang abalang ritmo ng buhay, emosyonal at pisikal na stress ay patuloy na nakakapinsala sa kalusugan ng mga lalaki.

Ano ang kailangan mong kainin upang mapabuti ang erectile function, anong mga patakaran ang dapat sundin? Ang mga tanong na ito ay itinatanong ng maraming lalaki, lalo na ang mga nasa edad na 30.

Masamang gawi sa pagkain

1. Upang mabawasan ang panganib ng kawalan ng lakas at iba pang mga sakit sa genitourinary, kinakailangan na ibukod mula sa diyeta ang de-latang pagkain, pinausukang sausage, carbonated na inumin, binili sa tindahan ng matamis na curds at yoghurts, handa na mayonesa at ketchup, iyon ay, anumang mga produkto na may isang mahabang buhay ng istante at isang mataas na nilalaman ng mga nakakapinsalang additives. Ang pagkaing mayaman sa mga preservative ay halos walang nutrients, at maaari itong magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan ng mga lalaki.
2. Ang diyeta upang madagdagan ang potency ay tiyak na nagbabawal sa anumang mga fast food. Hindi sila naglalaman ng kinakailangang halaga ng mga elemento ng bakas at bitamina, ngunit nag-aambag lamang sa mabilis na pagtaas ng timbang, na negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng erectile ng mga lalaki.
3. Upang mapanatili o mapataas ang pagnanasa sa sex, dapat alisin ng mga lalaki ang asukal na nakuha sa industriya mula sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Mas mainam na palitan ito ng mga natural na asukal tulad ng pinatuyong prutas, pulot at matatamis na prutas. Ang pagkonsumo ng malaking halaga ng asukal ay nag-aambag hindi lamang sa pag-unlad ng kawalan ng lakas, kundi pati na rin sa mga sakit sa cardiovascular, diabetes, atbp.
4. Ang isa pang tuntunin sa pandiyeta para sa kalusugan ng mga lalaki ay may kinalaman sa paggamit ng asin. Ang isang malaking halaga ng sodium na nakapaloob dito ay hindi kapaki-pakinabang para sa potency, at para sa katawan sa kabuuan. Ito ay mas kapaki-pakinabang upang palitan ang asin na may natural na pampalasa (mga sibuyas, bawang, damo) o isang maliit na toyo.
5. Upang mapanatili ang potency hangga't maaari, ang mga lalaki ay pinapayuhan na ganap na iwanan o bawasan sa isang minimum na pag-inom ng alak. Ang lahat ng mga inuming nakalalasing ay naghuhugas ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas mula sa katawan, samakatuwid, ang isang diyeta para sa kawalan ng lakas at alkohol para sa mga lalaki ay hindi tugma.

Mahahalagang pagkain para sa kalusugan ng kalalakihan

Ano ang kapaki-pakinabang na kainin para sa sekswal na kawalan ng lakas? Ang unang tuntunin ay ang pagkain ay dapat na iba-iba at magbigay ng kinakailangang dosis ng mga kapaki-pakinabang na elemento, bitamina at pagpapalakas ng enerhiya na kinakailangan para sa isang aktibong pamumuhay. Gayunpaman, dapat kang pumili ng mga pagkain na may pinakamababang nilalaman ng mga calorie at taba ng hayop.

Ang pagkain para sa potency at pangkalahatang kalusugan ay dapat na mayaman sa mga protina at malusog na carbohydrates, ngunit mahirap sa taba. Ang mga bitamina A, E, C, pati na rin ang mga bitamina ng grupo B ay may espesyal na epekto sa pagpapalakas ng lakas ng lalaki.

Sa kanyang pang-araw-araw na diyeta, dapat isama ng bawat lalaki ang mga cereal, gulay na nagpapataas ng sekswal na pagganap, mga gulay (spinach, lettuce, perehil, atbp. ), mga pampalasa (kumin, mint, thyme, tarragon, anise, atbp. ) at mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas, kefir, cottage cheese at yogurt). Tulad ng para sa karne, dapat din itong isama sa diyeta, ngunit ang mga mababang-taba na varieties lamang.

Ang mga lalaki pagkatapos ng 50 taong gulang ay dapat bawasan ang pagkonsumo ng karne hanggang 4 na beses sa isang linggo, habang inirerekomenda na palitan ang mga protina ng hayop ng mga protina ng gulay, kung maaari.

Malusog na gulay

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga gulay para sa pagpapasigla ng erectile function ay bawang at lahat ng uri ng mga sibuyas. Ang mga karot ay itinuturing na hindi gaanong kapaki-pakinabang na gulay. Naglalaman ito ng mga carbohydrate, protina at beta-carotene, na binago sa katawan sa bitamina A. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng karotina, ang mga karot ay halos hindi mababa sa pulang paminta at higit na nauuna sa iba pang mga gulay.

Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina B1, B2 at B6, pati na rin ang isang malaking halaga ng mga enzyme at mineral (calcium, potassium, magnesium, sodium, iron, yodo at iba pa). Ang lahat ng mga sangkap na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan sa kabuuan at nakakatulong upang madagdagan ang potency.

Malusog na prutas

Para sa pag-iwas sa sekswal na kawalan ng lakas, ang mga lalaki ay pinapayuhan na kumain ng 0. 5 kg ng prutas araw-araw. Huwag limitahan ang iyong sarili sa karaniwang mga mansanas, dalandan, abukado at lalo na ang mga persimmon ay nagdudulot ng magagandang benepisyo sa kalusugan.

Ang huli ay naglalaman ng maraming dietary fiber, antioxidants at trace elements, mayaman din ito sa bitamina A, P, C, potasa, tanso, yodo, mangganeso at bakal. Ang lahat ng ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lakas ng lalaki at pinahuhusay ang sekswal na pagnanais.

Phosphorus at zinc

Ang isa pang mahalagang elemento para sa kalusugan ng mga lalaki ay posporus. Upang mapataas ang daloy ng dugo sa pelvic organs, dapat mong isama sa menu ang sprouted wheat, sesame seeds, pumpkin, zucchini at sunflower seeds. Ang mga kamatis, beets, labanos at repolyo ay mayroon ding positibong epekto sa lakas ng lalaki.

Para sa paggamot at pag-iwas sa erectile dysfunction, ang pang-araw-araw na diyeta ng mga lalaki ay dapat maglaman ng mga pagkaing mataas sa zinc, kaya huwag kalimutang kumain ng mansanas, pulot, brown rice, mani, sibuyas at bawang.

Mahalagang tandaan ang tungkol sa pagkaing-dagat, naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng zinc, at sila rin ay mga natural na aphrodisiac na nakakatulong upang mapataas ang libido. Para sa maraming mga tao, ang caviar at oysters ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang na pagkain para sa potency. Sa lahat ng uri ng isda, mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mackerel o salmon na mayaman sa amino acids.

Kapag naghahanda ng pagkain, tandaan na ang pinakamalusog na pagkain ay pinasingaw, pinakuluan o nilaga. Kapag nagprito, ang karamihan sa mga sustansya ay nawasak sa proporsyon sa tagal ng paggamot sa init.

Ang patuloy na stress, masamang ekolohiya, gutay-gutay na iskedyul sa trabaho - lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga modernong lalaki at ang kanilang potensyal. Ayon sa istatistika, halos isang katlo ng mga lalaki, at ito ay isang napakalaking bilang, ay nababahala tungkol sa problemang ito. Ngunit nais ng mga kababaihan na ang kanilang mga ginoo ay laging puno ng lakas upang magdagdag ng matingkad na emosyon sa kanilang buhay. Gayunpaman, hindi mo maaaring hilingin ito mula sa isang taong may mga problema sa potency. Kaya anong mga pagkain ang nagpapataas ng potency sa mga lalaki?

Ang isa sa mga pinakamadaling paraan para sa mga kababaihan na gustong tumulong sa kanilang lalaki ay baguhin ang kanyang diyeta at magdagdag ng mga produkto na nagpapataas ng lakas ng lalaki. Gayunpaman, kailangan mo munang hanapin ang pinaka-angkop na pagkain para dito. Kaya paano kung anong uri ng pagkain ang maaaring magpapataas ng lakas ng lalaki at magpapagaan ng pakiramdam mo, pataasin ang libido, gayundin kung saan ang mga natural na aphrodisiac na pagkain ay talagang nagpapataas ng potency?

Alam ng maraming tao na sa pinakasimpleng mga produkto, ang mga pugo at itlog ng manok ay may positibong epekto sa potency. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong patuloy na magkaroon ng mga ito sa iyong diyeta. Ang pinakasimpleng ulam ay piniritong itlog, napakadaling ihanda, kaya subukang simulan ang iyong umaga sa kanila. Tandaan na kung magdagdag ka ng mga sibuyas sa piniritong itlog, ang potency ay tataas pa, dahil ang mga sibuyas ay isang natural na energetic at aphrodisiac. Ang isa pang potency enhancer ay karne. Ang bawat tao ay dapat isama ito sa diyeta, gayunpaman, ang diskarte sa pagkain ng mga pagkaing karne ay dapat na pinlano.

Ang seafood at isda ay mayroon ding positibong epekto sa sekswal na aktibidad ng mas malakas na kasarian. Halimbawa, ang sabaw ng crayfish, pinakuluang pagkaing-dagat ay mahusay na pagkain upang mapahusay ang potency. Ang sarsa ay pinakamahusay na ginawa gamit ang mga sibuyas, tinimplahan ng perehil, lemon juice at kamatis. Ang mga talaba at caviar ay itinuturing na mahusay na aphrodisiacs. Dapat tandaan na mainam na dagdagan ang isda o karne na may mga gulay. Ngayon alam mo na kung aling mga pagkain ang nagpapataas ng potency.

Mga katutubong recipe mula sa buong mundo

Hindi magiging labis ang paggamit ng mga katutubong recipe na nakolekta mula sa buong mundo. Kasama sa mga recipe ang aphrodisiacs - mga produkto na nagpapataas ng potency sa mga lalaki. Sa Italya, ang langis ng oliba at bawang ay matagal nang itinuturing na pinakamahusay na mga pagkain para sa pagpapahusay ng lakas ng lalaki, dahil ginagamit ang mga ito sa maraming pagkain ng lutuin ng peninsula. Bilang karagdagan, ang mga Italyano ay nakikilala ang mga inihurnong kamatis bilang isang paraan upang mapabuti ang potency. Alam ng lahat na ang mga lalaki mula sa Italya ay napaka-temperamental, dahil ang mga aphrodisiac na pagkain tulad ng mga mani at buto ay patuloy na naroroon sa kanilang diyeta, mayroon silang magandang epekto sa potency, dahil naglalaman sila ng bitamina E.

Ang lutuing Indian ay mayaman din sa mga pagkaing nagpapataas ng potency. Kabilang sa mga ito ang mga buto ng linga na may pulot. Ang honey ay napupunta rin sa mga walnuts. Gayundin, upang mapataas ang potency ng lalaki, ginagamit ang mga pine nuts para sa pagkain. Ngunit hindi lamang sila kinakain, kundi pati na rin uminom ng tubig, na nilagyan ng durog na pine nuts.

Anong mga produkto ang nagpapataas ng potency sa mga lalaki, ilalarawan namin sa ibaba. Ang asparagus, cilantro, kintsay, perehil ay dapat idagdag sa pagkain - ito ay mga natural na aphrodisiac. Gayunpaman, ang bawat bansa ay may kanya-kanyang sarili. Sa India, ito ay kulantro, na idinagdag sa kuwarta sa paggawa ng karamihan sa mga pinggan. Sa Gitnang Asya, ang mga pistachios ay itinuturing na isang enhancer ng potency sa mga lalaki, sa Transcaucasia - mga produktong gawa sa maasim na gatas. Ang mga taga-timog ay may mga igos, na hindi lamang may magandang epekto sa potency, ngunit nagpapabuti din sa paggana ng atay, bato at puso. Sa silangan, umiinom sila ng tsaa na may luya at mga clove para dito.

Wastong Nutrisyon

Tulad ng naiintindihan mo, mayroong maraming mga produkto na makakatulong sa isang tao na mapanatili at madagdagan ang potency. Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga indibidwal na produkto, ang wastong nutrisyon ay napakahalaga din para sa lakas ng lalaki. Isang pagkakamali na maniwala na ang gayong payo ay kumakapit lamang sa mga lalaking may kagalang-galang na edad. Hindi ito ganoon, dahil ang mga tamang produkto sa anumang edad ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa potency.

Kabilang sa mga indibidwal na produkto na may positibong epekto sa potency, mayroong pula at itim na caviar - naglalaman ito ng maraming protina. Ang pagkain ng humigit-kumulang 20 gramo ng caviar bawat buwan ay makakatulong sa iyo na mapataas ang iyong potency. Sa maraming bansa, ang mga lalaki ay kumakain ng saging upang maging mas malakas sa kama. At ito ay hindi walang kabuluhan, dahil ang saging ay naglalaman ng maraming bitamina na nakakaapekto sa pagtaas ng potency. Inirerekomenda na kumain ng isang saging sa isang araw, sa kasong ito, ang lakas ng lalaki ay palaging magiging normal.

Para sa wastong nutrisyon, na magpapataas ng potency, ang iba't ibang mga seasoning ay hindi magiging labis - tarragon, thyme, cumin, anise. Ang mga pagkaing may gayong pampalasa ay may napakatingkad na maanghang na lasa. Mahalaga rin na mag-iwan ng silid sa diyeta para sa lahat ng uri ng mga produkto ng pagawaan ng gatas - kefir, sour cream, yogurt, cottage cheese at higit pa.

Ano ang maaari mong tanggihan?

Kinakailangan na bawasan ang paggamit ng mga inumin na may mataas na nilalaman ng caffeine, mga inuming enerhiya, ang lahat ng ito ay ginagawa lamang sa pamamagitan ng ilusyon ng pagtaas ng lakas ng lalaki. Ang mga ito ay lubhang nakakapinsala hindi lamang para sa katawan ng lalaki, ngunit sa pangkalahatan. Ang madalas na pagkonsumo ng mga produktong may caffeine ay nagpapataas ng karga sa puso at negatibong nakakaapekto sa gawain ng mga daluyan ng dugo, na sa huli ay maaaring humantong sa trombosis o atake sa puso.

Ang pasta at patatas ay walang silbi para sa kapangyarihan ng lalaki. Ngunit ang mga produktong panaderya ay dapat gawin mula sa wholemeal rye flour, na naglalaman ng maraming bitamina B. Ang mga produkto tulad ng sausage, sausages, wieners ay nakakapinsala sa lakas ng lalaki. Dito, siyempre, kailangan mong magdagdag ng nikotina at alkohol. Ang isang karaniwang maling kuru-kuro na ang alkohol ay nagdaragdag ng potency ay humahantong sa kawalan ng lakas sa mga lalaki na nasa murang edad. Ang alkohol ay gumaganap bilang isang stimulant lamang sa paunang yugto ng pagkonsumo. Kung ang alkohol ay inabuso, ang mga problema sa potency ay hindi maiiwasan! Ito ay maaaring humantong sa sekswal na dysfunction at pagbaba ng pagnanais. Ang alkohol ay dapat na katamtaman.

Ang wastong malusog na pagkain, paglalakad sa sariwang hangin, paglalaro ng sports ay walang hanggang mga kasama na palaging makakatulong upang mapanatili ang lakas ng lalaki. Sundin ang isang malusog na pamumuhay at lumabas sa kalikasan nang mas madalas, kumain ng tama at maging malusog!

Listahan ng mga produkto na nagpapataas ng potency sa mga lalaki kaagad

Ang nilalaman ng iba't ibang mga pagkain sa diyeta, na naglalaman ng mga kinakailangang bitamina complexes at mineral upang madagdagan ang potency sa mga lalaki. Ang ilan sa mga pangunahing ay A at E, pati na rin ang mga bitamina ng grupo B. Kailangan mong kumain ng maraming pagkain na tama na nakakaapekto sa sekswal na aktibidad at pagnanais.

Sa malawak na seleksyon ng mga produkto, malaki ang epekto ng mga produktong isda at hipon, pusit, atbp. Ang mga talaba at flounder ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Sa pagkain ng gulay, marahil, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng singkamas. Matagal nang alam na ang rennet ay may positibong epekto sa katawan, na makikita sa sekswal na pagpukaw at pagtaas ng libido.

Anong mga produkto ang nagpapataas ng potency ng isang lalaki?

Isaalang-alang natin ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto nang mas detalyado.

Mga produkto upang mapataas ang potency sa kalahating lalaki ng populasyon:

tiyan ng kamelyo

Nangunguna ang produktong ito sa mga tuntunin ng pagpapahusay ng lakas ng lalaki. Ang epekto nito ay maaaring ihambing sa resulta ng epekto ng "Viagra", at sa parehong oras mayroon itong isang malaking plus na ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa katawan ng tao. Ang tanging malaking kawalan ay ang paghahanap ng hilaw na materyal na ito para sa therapy.

Sa loob ng maraming taon, ang Sychuzhina ay nagbibigay ng napakalaking tulong sa paglaban sa mahinang sekswal na pagpukaw. Ang isang mahalagang punto ay ang espesyal na paraan ng pagluluto ng produktong ito. Inirerekomenda na kumain ng handa na ulam bago ang pakikipagtalik, hindi lalampas sa tatlumpung minuto.

Walang umaasa ng ganoong kabilis na aksyon sa unang pagkakataon. Ngunit ang produktong ito ay agad na nakakaapekto sa paninigas at libido, na nagdudulot ng malaking pagnanais na makipagtalik.

Mga talaba

Ito ay isang matagal nang kilalang produkto sa buong mundo, na isang stimulant ng sekswal na pagnanasa. Ang shellfish ay naglalaman ng maraming zinc, na tumutulong upang pasiglahin ang proseso ng paggawa ng male hormone sa katawan. Ang mga talaba ay mayaman din sa mga natatanging amino acid na may kapaki-pakinabang na epekto sa dami ng tamud na ginawa, na humahantong sa isang pangkalahatang pagtaas sa dami at kalidad ng semilya.

Ang pinakamalakas na konsentrasyon ng mahahalagang elemento ay matatagpuan sa mga talaba sa panahon ng tagsibol. Ito ay dahil sa pagsisimula ng panahon ng pag-aasawa sa mga mollusk.

Mayroong isang bersyon na ang pinakamalaking epekto mula sa paggamit ng produktong ito ay maaaring makuha lamang kapag ito ay kinakain nang hilaw. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na dahil sa pagkakalantad sa mataas na temperatura, mayroong isang malaking pagkawala ng mahahalagang bahagi ng produkto. Sa kasong ito, ang iba't ibang lasa ay sumagip, halimbawa, lemon juice.

Kailangan mong bigyang-pansin kaagad ang katotohanan na ang labis na pagkonsumo ng talaba ay humahantong sa isang hindi kapani-paniwalang pagkasira hindi lamang sa potency, kundi pati na rin sa kalusugan sa pangkalahatan. Ang seafood, sa kanyang sarili, ay naglalaman ng mataas na antas ng mercury.

Mayroon ding pagkakataon na magkaroon ng ilang uri ng impeksiyon, dahil ang mga mollusc ang pangunahing tagapagdala ng iba't ibang uri ng bakterya.

Ang isang alternatibo ay ang maligo na puno ng pinakuluang talaba. Ang isang session na tumatagal ng isang oras ay maaaring maging sanhi ng isang malinaw na pagpapabuti sa potency. Matapos makumpleto ang limang araw na kurso, ang mga taong walang lakas ay muling masisiyahan sa buhay.

Flounder

Ang isda na ito ay may hindi kapani-paniwalang masarap at malusog na katangian. Ito ay napakayaman sa mga bitamina at zinc na wala itong pantay na mga kakumpitensya sa tagapagpahiwatig na ito. Ito rin ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng mga protina at mga espesyal na amino acid, na kapaki-pakinabang para sa potency.

Upang ang ulam ng isda ay hindi mawala ang mga mahiwagang katangian nito, kinakailangan na singaw ang ulam. Matapos ang isda ay handa na, ang paggamot sa init ay dapat na itigil kaagad.

Ayon sa mga parameter ng pandiyeta nito, ang flounder ay umaangkop sa terminong "unibersal na pagkain".

Ang tanging hindi inirerekomenda na magpista sa delicacy na ito ay ang mga taong may personal na hindi pagpaparaan.

Gayundin, huwag kumain ng tuyo at inasnan na flounder para sa mga core at mga nagrereklamo sa mga organo ng circulatory at digestive system.

Pinakuluang alumahan

Ang mga omega acid na tatlo at anim ay matatagpuan sa malalaking dami sa partikular na isda na ito. Ang mga fatty acid na ito ay nakikibahagi sa biosynthesis ng male sex hormone, na may positibong epekto sa matalik na buhay ng mga lalaki at babae.

Kung ipinakilala mo ang ulam na ito sa iyong diyeta, ito ay agad na hahantong sa pagtaas ng paninigas at excitability, pati na rin ang pagtaas sa dami ng seminal fluid na ginawa. Dahil sa kinakailangang halaga ng phosphorus na nilalaman sa mackerel, ang mga parameter ng kalidad ng tamud ay tumataas din. Ang yodo ay responsable para sa induction ng malakas na libido, at ang protina ay ang hilaw na materyal para sa pagbuo ng mga bagong "tadpoles".

Sa sandaling matuklasan mo ang isda na ito, matutuklasan mo ang kahanga-hangang mundo ng malusog na sex!

singkamas

Ang gulay na ito ay may karapatang humalili. Ang mga produkto na nagpapabuti sa paninigas at sekswal na pagnanais ay mayaman sa kanilang panloob na komposisyon ng kemikal. Maaaring pasiglahin ng mga buto ng singkamas ang sex drive at pataasin ang potency. Ang parehong resulta ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng steamed turnips na may karne.

karne

Ang pinaka-malusog ay pulang karne. Isang paraan ng pagluluto na nagpapanatili ng maximum na halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto - steaming o stewing. Ang ganitong ulam ay pinagsama sa isang masaganang halaga ng iba't ibang mga damo at gulay.

Laging dapat tandaan na ang labis na pagkonsumo ng karne ay humahantong sa mga negatibong epekto sa katawan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karne ay itinuturing na isang mahirap na produkto na matunaw. Ang katawan ay gumugugol ng maraming enerhiya (kabilang ang mga puwersang sekswal) upang iproseso ang naturang pagkain.

Mga mani

Sa pangkalahatan, ito ay mabuti para sa katawan na kumain ng mga mani. Ang mga ito ay napakayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga intimate na bagay sa buhay. Ang mga mani ay naglalaman ng arginine, na nagpapalitaw sa paglikha ng nitric oxide sa katawan. Ang kemikal na tambalang ito ay kinakailangan para sa pagpukaw ng lalaki at malusog na paninigas.

Ang paghahalo nito sa mga pinatuyong prutas o pulot ay madaragdagan ang pagiging kapaki-pakinabang ng pagkonsumo ng produktong ito. Ang mga mix ng nut, na naglalaman din ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot at maraming iba pang prutas, ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magluto ng karne o isda ay ang pagsamahin ang mga pagkaing ito sa mga mani.

Ang nut na may pinakamagandang katangian ay cedar. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit at pinatataas ang potency. Pinapayuhan ng mga eksperto na kainin ito nang hilaw.

Isang kamangha-manghang produkto na perpektong nakayanan ang dysfunction ng reproductive system - nutmeg. Kung gagamitin mo ito araw-araw, makakamit mo ang isang mahusay na therapeutic effect. Syempre, hindi mo na kailangang lampasan ito sa dami ng kinakain mo.

Saanman kailangan mong malaman kung kailan titigil, kaya ang isang maliit na pagdaragdag ng durog na nutmeg sa isang ulam ay magiging isang mahusay na solusyon.

Ang labis na dosis sa produktong ito ay maaaring magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan, kabilang ang kamatayan.

pagkaing dagat

Ang kategoryang ito ng mga kalakal ay matagal nang kilala bilang isang mahusay na aphrodisiac. Ang mga produktong ito ng potency ay may positibong epekto at pinasisigla ang paggawa ng tamud, na humahantong sa isang mas normal na pagpapanumbalik ng dami ng tamud.

Kapag nagluluto, pinakamahusay na gumamit ng isang paraan na hindi papatayin ang lahat ng mga sustansya. Ang ilang pagkaing-dagat ay maaaring kainin nang hilaw, ngunit kaunting pagluluto ang dapat gawin.

Mga gulay

Napakaraming gulay sa ating mundo na mayroon ding mga mabubuting katulong sa paglaban sa sexual dysfunction. Ang tanging gulay na karapat-dapat ng espesyal na pansin ay kintsay. Ito ay may ilang beses na mas malakas na epekto sa potency ng sekswal na pagnanais.

tsokolate

Ang produktong ito, na kinuha mula sa kakaw, ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng pagmamahalan sa isang tao, pinahuhusay ang libido. Pinakamainam na kumain ng mga varieties ng madilim na tsokolate, dahil naglalaman ang mga ito ng mga espesyal na amino acid na makakatulong upang ma-optimize ang paggana ng mga maselang bahagi ng katawan. Hindi pinapayuhan na kumain ng tsokolate sa ibaba ng animnapu't limang porsyento, at hindi mo dapat gamitin nang labis ang halaga nito.